一提到脂肪肝，大家都被“脂肪”误解，认为只是体内脂肪多的人才会患脂肪肝，即使患了脂肪肝，而且，长期吃素进行减脂，就可以缓解。

但事实上，长期吃素虽然可以在一定程度上减脂，但还会造成营养不良，导致身体蛋白质的缺失，使肝脏内转运脂肪能力出现障碍，脂肪会继续堆积在肝脏，加重脂肪肝。

（本文由LALA护肝宝提供） 

而脂肪肝患者，一般早期并没有明显肝区疼痛的症状，导致很多已经患了脂肪肝的患者错过了早期治疗，如果你的身体出现以下几种情况，就很可能患有脂肪肝了，要及时去医院进行排查。

1.食欲不振

食欲不振是脂肪肝最常见的症状，如果身体出现长时间的食欲不振，如果并非胃肠的不适，就很可能是脂肪肝的预兆，另外，由于肝脏受损，还可能会有恶心欲吐、厌油等不适。

2.身体变化

脂肪肝患者的颈围相对较粗，同时皮肤的小动脉末端分支性扩张，会形成蜘蛛样的血管痣，用手按压即可褪去，但是去除压力后还会再次出现。

3.内分泌失调

肝脏的损伤也会紊乱自身的内分泌，当脂肪肝加重，男性会出现睾丸萎缩、勃起功能障碍等；女性则会有月经量过多、闭经等明显表现。

4.疲惫乏力

由于肝脏中脂肪的过度堆积，从而导致肝功能受损，也会使患者出现疲劳、乏力的感觉。

如何为肝脏减肥？

1.控制饮酒（LALA护肝宝）

酒精的最终代谢场所就是在肝脏，长期饮酒会使肝脏造成损伤，影响其代谢脂肪的能力，所以无论是预防还是缓解脂肪肝，都要避免白酒、啤酒、红酒以及含有酒精的饮料的摄入。

2.每天走满一万步

对于脂肪肝患者，不适合做剧烈运动，太过劳累会加重肝功能的损伤，所以，每天坚持走路是最好的运动方式，也可以进行瑜伽、羽毛球等适当强度的运动。

3.饮食调理

可以适当多吃燕麦、瘦肉、玉米、鱼类等含有维生素B的食物，有助于修复肝细胞，促进肝脏代谢脂肪的能力，预防脂肪肝，也可以选择修复肝脏的保健品配合改善。

LALA护肝宝中含有奶蓟草提取物、姜黄、小球藻等成分，可以为肝脏解毒并修复受损肝脏，减轻酒精过量对肝脏的损伤，促进胆汁分泌，提升肝机能，防治脂肪肝。LALA护肝宝根据个人吸收情况，能在一定程度上增加饮酒量，改善酒后恶心呕吐、头痛等症状，阻断及改善酒精对神经系统的伤害，起到提神醒脑的作用，并预防和缓解因宿醉引起的乏力、头晕头疼等问题。