一般绝经期在女性45岁~55岁之间，但也会因为个人体质不同，早早就进入更年期。如果女性过了40岁以后，发现同房生活质量也有所下降，这也可能是绝经期来临的信号。

因为快绝经时，女性体内雌激素水平会下降，欲望降低且分泌物减少，在同房过程中会因为身体不适和疼痛而抗拒夫妻生活，造成同房体验感变差。

（本文由SOL-MHG私处按摩啫喱提供）

除此之外，女人绝经前还有哪些征兆？

1、月经不规律

在女性绝经之前雌激素水平慢慢降低，也会影响女性月经，有时一个月来两三次，有时几个月都不来且血量少，都可能是要绝经的表现。

2、身体潮热

绝经之前女性的身体还会有从胸口到全身的潮热感，并伴随出汗、心悸等不适症状，通常在几分钟之后就会逐渐消失，常被人忽视。

3、皮肤变差

因为雌激素波动与皮肤好坏也有很大关系，因此女性绝经前皮肤会变得越来越差，表现出特别粗糙、暗黄，甚至能明显看到很多斑点和皱纹。

4、腰酸腿痛

女性绝经前除了雌激素会不断降低外，体内钙质也在逐渐流失，继而出现女性腰酸腿疼的情况。

5、情绪波动大

绝经前女性情绪会受激素水平影响而波动比较大，常常会因为一些小事而变得特别激动，甚至无法控制自己的情绪。此外，睡眠质量也会受到影响，经常出现失眠多梦的情况。

面对绝经期来临要做哪些准备？

1、注意营养均衡

女性绝经也就意味着衰老，因此要注意营养均衡，多吃含膳食纤维、优质蛋白质的食物，少喝酒、咖啡、浓茶，及辛辣、油腻、高盐等刺激性食物，而且还要尽量控制体重。

2、多喝水（SOL-MHG私处按摩啫喱）

女人到了40岁以后，表皮细胞再生能力越来越差，除了护肤品的保养，还要多喝水，并调整生活节奏，规律作息。

3、加强身体锻炼

坚持适度运动，可以增强心血管功能，还能促进多巴胺分泌，保持身材、调节情绪，有益身心健康。

4、保持规律同房生活

很多女性会因为同房不和谐就开始放弃同房，但其实在绝经期还继续规律同房，有助于愉悦身心、预防器官老化萎缩、防治妇科问题出现等好处。因此，为了保证同房生活能继续进行，要提前准备一瓶润滑产品。

SOL-MHG私处按摩啫喱中含有突厥蔷薇花水、霍霍巴叶提取物、桃叶提取物、迷迭香叶提取物等成分，质地是水溶性不油腻，可以滋润肌肤，远离干涩和阴蒂包皮粘连问题，在同房时容易激发兴奋，快速进入高潮，坚持使用还能保护外阴，远离炎症干扰，改善瘙痒异味。同时，SOL-MHG私处按摩啫喱属于食品级润滑剂，不含防腐剂。