夏季天气炎热，长时间待在空调房内也是很正常的现象，特别是上班族。有研究发现，正常人每天在空调房内工作3小时以上，将会有90%的人易患上干眼症。

因为他们不仅要在空调房里待一天，还要长时间对着电脑，空气湿度不够再加上眼睛得不到休息，就极易导致干眼症的出现，经常会有干涩、酸痒、异物感等不适症状。

不仅如此，如果空调没有清洗干净，空调中会残留的螨虫、粉尘弥漫在空气中，还容易导致眼睛过敏，诱发过敏性结膜炎症状。

（本文由scophil护眼丸提供）

除此之外，生活中还有哪些原因会导致干眼症的出现？

1、经常使用滴眼液

其实很多人都存在这个误区，就是眼睛干涩不适就用滴眼液来缓解。但其实，这些滴眼液会破坏眼睛环境，还具有血管收缩功能，就很容易引起干眼症。

2、年龄增长

随着年龄增长，人的身体器官和各组织都在不断老化，泪液分泌也会越来越少，眼睛长时间缺少泪液滋润，就容易导致干眼症。

3、受环境影响

除了长时间待在空调房外，如果长时间待在有烟雾、紫外线辐射、空气污染、高温等环境下，都会加速泪液的蒸发，导致眼睛干燥。

4、不良用眼习惯

现在很多人长时间盯着手机或电脑，会造成眼泪蒸发较快、眨眼频率降低，变容易患上干眼症问题。

如何预防干眼症？

1、注意用眼卫生（scophil护眼丸）

平时尽量不要用手摩擦眼睛，如果实在瘙痒难忍，或在摘取隐形眼镜时，一定要提前清洁双手，以免眼睛接触到细菌而诱发感染，更容易患上干眼症。

2、学会保护眼睛

我们平时用眼1小时左右，最好闭目或看远处来缓解眼疲劳，并要提醒自己多眨眼，有助于泪液层分泌泪液在角膜和结膜表面，保持眼睛湿润不干燥，从而保护我们的双眼。

3、饮食调节

为了避免干眼症出现，平时可以多吃豆制品、牛奶、核桃及新鲜果蔬等富含维生素的食物，能有效保护我们的双眼，缓解眼疲劳，预防干眼症。

scophil护眼丸中含有蓝莓精华粉末、小米草提取物，及维生素A、B1和B12等成分，可以抵抗多种病菌，保护视网膜，改善因不注意眼部卫生所造成的泛黄和浑浊，并抵御电子产品、阳光等外界干扰因素，还可以延缓衰老、保护视力及神经系统，有效预防糖化、近视、老花眼等眼部问题。同时，又能疏经活络、通经化瘀，促进眼部血液循环，放松眼部周围神经及肌肉，缓解眼疲劳，改善黑眼圈、眼睛酸涩肿胀、夜间模糊等问题，儿童用后还可以抑制近视眼和散光的发展。