绿色相对其他颜色来说，总会给人一种放松和舒适感，所以很多人就会将电子设备换上绿色背景，或多看绿色的事物，认为这样就能保护视力。

但从理论上讲，这只是一种心理作用，多看绿色并不能起到缓解眼疲劳和保护视力的效果，反而你对眼疲劳问题放松了警惕，用眼过度更容易造成视力下降。

（本文由scophil护眼丸提供）

而且针对很多已经做过近视眼手术的人来说，这种过度用眼还会造成近视眼的复发可能。不仅如此，以下几个习惯也容易导致视力下降，易被人忽视。

1、吃糖过多

经常吃甜食会导致晶体渗透压发生改变，还会造成眼内组织弹性下降，眼轴变长，久而久之就会导致视力下降，及一些眼病问题的出现。另外，摄糖过多还会导致血中钙元素流失，继而影响眼球壁的韧性，也会导致进一步的近视。

2、佩戴隐形眼镜

生活中很多人佩戴隐形眼镜主要就是为了美观和方便，但如果不注意卫生，图方便简单清洗一下就直接佩戴，很容易导致眼干、眼涩和眼睛发炎，这些都会造成眼睛疲劳，引起视力下降。

3、激素波动

主要针对女性来说，如果体内雌激素代谢出现了障碍，会导致下丘脑和植物神经功能紊乱，导致眼部血管扩张，出现干涩、酸痛等不适，不及时调理就会造成视力下降。不仅如此，长期服用激素药物，可能会导致晶状体蛋白变性，还容易出现白内障等副作用。

我们该如何保护视力？

1、电子设备的使用（scophil护眼丸）

随着社会的发展，电子设备的使用频率非常高，虽然使用绿色背景不会缓解眼疲劳，但将光线调节在适宜程度，则能缓解眼部不适。而最重要的还是减少眼睛的使用时间，无论是看电子设备还是书本，每使用40分钟左右就休息一段时间，站起来眺望远处，这样对视力的调整与保护比较好。

2、冷、热敷眼

眼疲劳是引起视力下降的关键因素之一，当你眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式，来舒缓眼部，再配合眼睛上下左右的旋转，可以促进眼周的血液循环，保护视力。但要注意的是，不要烫到眼部肌肤，也不要用力按压眼球。

3、饮食调整

想要保护视力，可以多吃胡萝卜、木瓜、南瓜等含胡萝卜素、维生素的蔬菜和水果，对缓解眼睛疲劳能起到一定的帮助。但食物中的营养成分还比较少，如果直接吃保护眼睛的保健品，效果会更明显。

scophil护眼丸中含有蓝莓精华粉末、小米草提取物，及维生素A、B1和B12等成分，可以抵抗多种病菌，保护视网膜，改善因不注意眼部卫生所造成的泛黄和浑浊，并抵御电子产品、阳光等外界干扰因素，还可以延缓衰老、保护视力及神经系统，有效预防糖化、近视、老花眼等眼部问题。同时，又能疏经活络、通经化瘀，促进眼部血液循环，放松眼部周围神经及肌肉，缓解眼疲劳，改善黑眼圈、眼睛酸涩肿胀、夜间模糊等问题，儿童用后还可以抑制近视眼和散光的发展。