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便秘吃泻药,小心肠道“变黑”?
DATE:2021-09-13 17:02:27

 

随着健康知识的普及,越来越多人知道便秘不仅会带来一些肛肠疾病,还会影响心血管健康、夫妻生活、大脑功能等全身性的伤害。

 

 

 

因此,为了解决便秘困扰,很多人会选择泻药来帮助排便。但却不知道,泻药中多含有生大黄、番泻叶、芦荟、黄芪等含有蒽醌类化合物的物质,吃久了不仅有依赖性,还容易损伤肠粘膜,造成结肠黑变。

 

 

 

 

(本文由sururu酵素片提供)

 

另外,如果患有慢性肠道炎症、溃疡性肠炎和慢性腹泻等疾病,肠道粘膜会因不断吸收了肠内细菌,继而合成色素颗粒,也会导致结肠黑变。

 

 

 

还有研究发现,结肠黑变发生率与年龄和性别有关。一般年龄越大,发生率越高,而且女性明显高发于男性。

 

 

 

当肠道“变黑”后,你的肠道已经不再淡红且光滑,在肠镜下能看到肠粘膜多处是黑褐色,而且粘膜不光滑,就连血管纹理也不清晰。

 

 

 

此时,大肠功能已开始逐渐丧失,便秘问题愈发加重,吃泻药也无济于事,甚至还会有癌变的风险。

 

 

 

所以,做好以下几点,养成良好的生活习惯,积极预防肠道“变黑”,也能恢复肠道健康

 

 

 

平时要养成早睡早起的好习惯,而且尽量在11点前上床入睡,睡前也不要吃太多食物,以免给肠道带来额外负担。并注意合理安排工作和休息,少熬夜,不要让身体过于疲惫。

 

 

 

每天最好抽出1小时的时间锻炼身体,根据自身情况选择不同强度的运动,有助于促进肠胃蠕动,有助于缓解便秘,还能提高身体素质。

 

 

 

肠道好坏与饮食习惯息息相关,要养成规律的饮食习惯,而且每顿餐后不要直接坐着或躺着,可以散步15分钟帮助消化。

 

在饮食上要确保营养均衡,不要偏食,适当少吃辛辣刺激和油腻的食物,多吃含维生素和纤维素的果蔬。

 

同时,也可以选择吃不含蒽醌类化合物的酵素保健品,促进肠胃蠕动,减轻肠胃负担,从根本上改善便秘并协助肠道抵抗有害菌,避免黑变出现,让肠道越来越年轻。

 

 

 

SURURU酵素片中含翅莱决明粉末、乳酸菌、裙带菜、洋葱片粉末及83种植物发酵精华等成分,可以在补充人体所需酵素的同时,促进肠胃蠕动,改善便秘并排毒,还能够促进人体消化,平时配合饮食、适当运动,就能够健康塑形、延缓衰老。

 

使用方法:肥胖和便秘人群,建议早上空腹和睡前各2粒;久坐人群每日2粒,空腹或睡前,温水吞服。

 

 

 

 

 

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