很多爱干净或长期健身的人，都有每天洗澡的习惯，甚至有些人在夏季一天频繁多次洗澡，殊不知，这种频繁洗澡的习惯会加速肌肤衰老。

如果工作环境不差还每天洗澡，容易破坏正常的皮肤结构，对肌肤角质层造成伤害，失去保护皮肤的作用，让皮肤细胞内的水分更快蒸发掉，就会带来皮肤干燥问题，继而衰老速度也会加快。

​

（本文由DETO葡萄籽精华提供）

​此外，采用了错误的洗澡淋浴方式，也会加速肌肤衰老。

1、水温过热

如果淋浴时水温太高，会冲垮保护皮肤的油脂屏障，无法达到肌肤保湿锁水的效果，还容易受外界有害菌的刺激，对皮肤造成损伤。

2、水压太大

洗澡时淋浴喷头水流的冲击力太大，对于比较娇嫩的面部肌肤会带来一定刺激，就像过度按揉面部肌肤医院，带来加速衰老的危害。

3、时间太长

一般理想的洗浴时间应该在5~10分钟左右，洗浴时间过长，会流失自有的保持皮肤湿度的神经酰胺、脂肪酸和油脂等天然保湿因子，继而造成皮肤加速衰老

要注意的是，肌肤开始衰老的同时，皮肤自我修复能力就会越来越差，出现晒黑、色斑、松弛、皱纹等问题很难再次得到修复。

所以，要尽早开始注重肌肤保养，避免频繁洗澡和错误的洗浴方式。那么，生活中也要注意下面几个细节，有效帮助肌肤延缓衰老。

1、良好的作息（DETO葡萄籽精华片）

要养成良好的作息习惯，每天都要保证八个小时以上的睡眠时间，减少熬夜次数，避免皮肤老化加速。

2、加强防晒工作

紫外线也是加速皮肤衰老的重要因素之一。因此一年四季都要做好防晒工作，物理和化学防晒共同进行。

3、多运动

坚持运动有利于促进新陈代谢能力，提高肌肤代谢色素、毒素的能力，也有利于皮肤的保养。而且运动还能促进多巴胺分泌，舒缓不良情绪，让肌肤得到更好的保障。

4、饮食调理

很多人到了一定年龄通常会加强外在护肤品的使用，但其实想要达到抗衰效果，还需内在调理的配合。通常需要注意多吃富含维生素，少吃高糖、高油脂的食物，也可以直接选择使用抗衰老的保健品搭配，效果会更显著。

DETO葡萄籽精华片中含有葡萄籽精华粉末、酵母精华、薏米粉末、乳酸菌H61等成分，可以减少自由基，从而达到抗氧效果，并抵抗紫外线辐射和电磁辐射对肌肤造成的侵害，修复受损肌肤细胞，保证肌肤水润，抵抗初老、抚平皱纹。同时，DETO葡萄籽精华片还有助于清除肌肤表面的黑色素，远离暗黄、色斑，提亮肤色，还你肌肤白皙嫩滑，留住年轻。