近年来，癌症发现率越来越高，虽然这是医疗发展提升的表现，但也意味着有越来越多的人开始关注自身健康。因此，也常有人会疑惑，癌症会不会遗传？

其实，癌症是因为自己细胞基因产生变化形成的，是不会传染给其他人的。但是，一些关键的致癌因素是会传染，需要我们注意预防。 

比如胃癌不传染，但幽门螺旋杆菌会通过接吻、共用餐具等方式传染；肝癌不传染，但乙肝病毒会通过血液、母婴、密切接触等方式传播；宫颈癌不传染，但HPV病毒会通过性生活、公共马桶等途径传染；鼻咽癌不传染，但EB病毒会通过飞沫、血液等方式传播。 

虽然一些病毒可以通过注射疫苗来预防，比如肝炎疫苗、HPV疫苗等，但不是所有病毒都可以通过疫苗防范的，且有些疾病也不是注射了疫苗就可以百分百预防的，这就需要我们注重个人卫生及健康的生活方式了。

1、 戒酒

喝酒与很多癌症都有关联，而且还会增加对大脑的伤害，即使少量饮酒也会增加患癌风险，因此最好不要饮酒。即使要喝，也要控制啤酒量每日700ml以下，50°白酒量每日70ml以下。

2、 运动

运动可以增加免疫力，还能促进干扰素的分泌，有一定的抗癌效果。因此，建议每周至少做150分钟的慢跑，或75分钟的剧烈运动。

3、 控制体重

目前，我国是时间上肥胖人数最多的国家，且肥胖会诱发多种癌症，因此减肥是预防癌症的重要手段。而健康的体重应保持BMI在18.5~23.9之间，BMI计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方，大家可以自己测试一下。

4、 注意防晒

虽然晒太阳可以补充维生素D，但要注意避免暴晒，最好选择上午或下午，而且要注意防晒，否则过度晒太阳反而会增加皮肤癌的发病率。

5、 均衡饮食

虽然牛羊肉等肉类富含蛋白质、血红素铁等营养，但过量使用反而会增加患癌几率。因此，要注意饮食均衡。果蔬中含有多种维生素、膳食纤维、矿物质等，有利于预防细胞癌变。而且经研究表明，不同的果蔬对各类癌症有不同的预防效果，因此更要饮食全面。

而很多人由于工作忙或挑食等原因，无法做到饮食多样化，那就可以通过饮用SCOPHIL青汁来达到均衡饮食的效果。

SCOPHIL青汁中含有维生素维生素C、胡萝卜素、维生素E、镁、铁、钙等多种营养元素，可以改善因吃外卖、饮食不规律、挑食等原因导致的营养缺失问题，为身体补充所需营养，从而改善易疲劳、肌肉酸痛、体质虚弱、易过敏等状态。

而且SCOPHIL青汁中含有大麦若叶、菊粉等成分，能够有效分解糖分，健康瘦身，并促进肠胃蠕动，并调节肠道菌群平衡，使肠道内垃圾排出体外，改善消化不良、便秘等肠胃问题，保护肠胃健康。