很多女性深受痛经之苦，发作严重时还会影响正常生活。但比较少人知道，痛经与饮食习惯密切相关。（palilis凝胶）

近日，有研究发现，饮食不科学是引发痛经的重要原因，尤其是油、糖、咖啡、肉、盐的摄入量，如果这些元素日常食用过多，就会加重痛经。

因为一些富含口米伽6脂肪酸的食物会提升女性炎症反应几率，从而刺激前列腺素分泌，导致子宫肌瘤的收缩，引起痛经。

需要注意的是，这只是引发痛经的原因之一。痛经可以分为两种类型，原发性和继发性。

1、原发性痛经

此类痛经是生殖系统中没有器质性病变，主要与月经周期有关系。当子宫内膜脱落，并释放前列腺素时，造成子宫缺氧、缺血的状态。但每个人感受到的疼痛程度不一，主要与耐受度有关。

2、继发性痛经

这类痛经往往与器质性疾病有关，可能存在子宫腺肌症、慢性盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，饮食不当引发的痛经也属于继发性痛经。

而有剧烈痛经问题的女性，很大比例存在子宫内膜异位症，还会影响卵巢功能和怀孕，这也是子宫内膜异位症的典型表现。（palilis凝胶）

子宫内膜异位症虽然不是癌症，但也会不断扩散，而且延迟诊断率较高，常常被忽略。除痛经外，有些人还伴随慢性盆腔疼痛、肛门坠胀感、大腿疼等问题。

虽然是良性，但扩散到不同位置会破坏相应的脏器功能，比如引发肾积水、排便困难等。所以，长期有痛经问题的女性，要在日常生活中注意预防及控制。

1、及时体检

如果有剧烈痛经问题，而且症状在不断加重，要及时到医院检查。若存在残角子宫、阴道闭锁等生殖道畸形表现，要尽早治疗，降低患子宫内膜异位症的风险。

2、适龄生育

卵巢是子宫内膜异位症的高发部位，适龄生育能让卵巢和子宫得到更好的发育和休息，从而减小患病几率。

3、经期养护

月经期间要避免同房和剧烈运动，以免造成生殖道损伤及经血逆流。还要注意同房的避孕措施，减少人工流产次数。

4、调节内分泌

子宫内膜异位症与内分泌有关，不仅受激素影响，还会导致内分泌紊乱，形成恶性循环。因此，保持内分泌平衡不仅有利于缓解痛经，还能预防及控制子宫内膜异位症的发展。可以在床头柜放一盒palilis私处护理凝胶，既能养护私密，又能调节内分泌。

因为palilis凝胶能够缓解私处干涩、松弛、敏感度低等同房困扰问题，从而提升女性同房体验感，更容易达到高潮，促进内分泌自然平衡，预防异位症、痛经、脸色暗黄等问题。

而且palilis凝胶还能够调节私密PH值，维持环境稳定，建立防护屏障，抵御外来不洁物质，保护私密洁净，预防妇科炎症反应。

放在床头柜，每天坚持使用一支，用后无需清洗，作用于黏膜吸收快、不粘腻，随取随用更方便。