长期失眠和人的智力有着很大的关系，如果人体处于长期失眠的状态则会让患者的智力下降。这是因为在睡眠时大脑能够得到充分的休息和营养不急，能够更好的发育。
失眠也与人的精力息息相关，只有了好的睡眠，人的一天才可能具充沛的精力。在睡眠中人的身体各个部分都在休息，但是人体的新陈代谢并没有停止。这种情况下就确保了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统得到正常的休息。
长期失眠会导致身体的免疫机能下降，对各种疾病的抵抗力都会逐渐减弱。
失眠与人们的寿命长短是有着密切的联系的。睡眠占人生命当中差不多1/3左右的时间，足够的睡眠才能够使人得到充分的休息。只有保障了这样的休息时间，人体才能够有足够的精力进行各项生命活动及其他社会活动。
为了预防失眠的危害，就要对失眠引起足够的重视。及时改善和治疗。
NENE水素中含有丰富的水素分子和氨基酸，可以有效的改善睡眠现状，不仅是改善失眠，还能够改善睡眠质量，使人进入深度睡眠状态，不再多梦易醒。
