早起时，有很多人会感觉自身 眼皮累、嗓子干、手发麻、满身汗。这些都很有可能是你的身体对你发出的“警报”

1下床时感到头晕心慌：

头晕心慌的原因有很多，对于血压高的人来说。应该立刻平卧，并检测自己的血压；如果还感到恶心的话，也有肯能是颈椎出现了问题。可以扭动扭动脖子，看看是否灵活。心律失常、心脏病。也会导致头晕、心慌。这个时候最好就该到医院去检查检测了

2起床是满身虚汗：

这有可能是因为自己的阳火虚弱，汗液自行溢出。通常这样的人最容易患感冒，因此平时要多注意保暖，盖好被子。以免受到风寒。平时可以多吃一些肉食 。比如鸡肉、鸭肉、鱼肉、羊肉。切忌吃冰西瓜，凉菜等

3早起是嗓子发干：

夏天到了，有小伙伴喜欢开着空调睡觉。殊不知空调开的时间长了，会导致空气干燥。这种情况最好在睡觉前，关闭空调。开一会加湿器。当然开空调是一方面，最主要的还是人体内的阴虚。中药调理一般是六味地黄丸、大补阴虚。如果还想去湿气的话，一般是夏枯草，金钱草等

4眼前出现一层露：

早上起来就看不清东西，会出现一层白雾。有时还会多一些分泌物，也就是俗称“眼屎”。多半是眼结膜发炎了。这时应该勤洗手，避免随意揉眼。用清水洗脸等

5身体四肢僵硬：

很多上了岁数的人，早上起床后会感觉自己的四肢关节僵硬。甚至有时骨关节也跟着响。这多数是骨性关节炎导致的。建议有此类情况的人应该多晒晒太阳，这时就不要盲目的锻炼，做些剧烈性的运动了。

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