lala美白丸：

豆浆对于补充女性的雄性激素有着很大的作用，而牛奶又是补钙的好方子。那么这两种食物女性在早上醒来时该如何选择呢？

一、爱喝豆浆的女人：

1、总喝豆浆的女人不易衰老，豆浆中含有可以刺激女性雄性激素的异黄酮，尤其对于更年期的女人来说，多喝些豆浆可以减少雄性激素水平下降带来的一些问题，比如皮肤、骨骼、情绪烦躁等。

2、经常喝豆浆会使你的身材变得更苗条，降低患糖尿病的风险，豆浆中的纤维素可以有效的阻止人体对于糖分的过分吸收 ，进而可以减少糖量维持苗条的身材。

3、经常喝豆浆的女人不易患便秘，由于男女身体的生理结构不同，女性往往比男性更容易患便秘。而豆浆中含有的植物纤维能够有效的促进肠道的蠕动，保持肠道的清洁。

4、多喝豆浆还可使使脑子变得更灵活，豆浆中含有的晒、维生素、还有很多抗氧化物，特别是针对脑细胞的效果最好。

lala美白丸：（要想健康美丽无视角，牛奶豆浆在一起喝才最好）

二、爱喝牛奶的女人：

1、首先，爱喝牛奶的女人不易缺钙，骨骼好。而且女人对于钙物质的需求也远远大于男人对于钙物质的需求，在女性生理期期间，都会造成大量的钙物质流失的现状，而且牛奶中的钙物质是最容易被人体吸收的。

2、常喝牛奶的女人头发更有光泽，牛奶中除了钙物质以外，要数维生素B2的含量最高了，维生素B2有促进身体皮肤新参代谢的作用。总喝牛奶的女性会发现自己的头发又长又漂亮。

3、总喝牛奶的人皮肤会变得比较白，牛奶中含有的乳清可以有效的消除黑色素的生成，并还可以减缓黑色素的沉积。

（本文由lala美白丸推荐）