肠道是身体重要的消化器官，同样也是为微生物提供了良好的场所，而所谓的肠道微生物，其实就是我们常说的“肠道菌群”，这些微生物会分工协作，影响着人体对食物的消化、吸收，以及营养元素的合成。

但是，如果你的肠道菌群失调了，这些微生物便会通过神经递质、免疫系统、下丘脑或微生物代谢产物，来调控我们的大脑功能，继而易引发多种神经系统疾病。

（本文由scophil高浓度益生菌提供）

肠道微生物还影响身体哪些方面？

1.影响肠道健康

肠道内微生物出现问题，最先影响的就是我们的的肠道功能，如果再由于情绪、激素失衡、饮食刺激等因素影响，还会产生腹泻、便秘、胀气及肠易激综合征等问题。

2.影响免疫作用

肠道是人体最大的免疫器官，正常菌群在在肠道内会形成一层菌膜屏障，来抑制并排斥有害菌群的入侵，一旦菌群失衡了，便会直接影响免疫机制，容易出现过敏、反复感冒、哮喘等问题，还会增加致癌因子的形成。

3.肥胖

由于肠道菌群的变化，会影响我们的食物消化吸收能力，在同等食物的摄入情况下，获得的热量和影响要更多，而且拟杆菌门、厚壁菌门等菌群的偏高，也是会增加肥胖风险。

4.肌肤问题

由于肠道微生物会影响代谢效果，当毒素无法正常代谢出去，便会表现在肌肤出现痤疮、暗沉等问题，如果免疫机制也受到了影响，那么湿疹、过敏性皮炎、牛皮癣等肌肤问题也会迎面而来。

如何调节我们的肠道微生物？

1.适当锻炼（scophil高浓度益生菌）

平时要坚持锻炼，可以有效促进胃肠道的蠕动，避免有害菌群的增多，同时还能提高我们的免疫功能，减轻肠道菌群紊乱对身体造成的影响。

2.饮食调理

长时间摄入不卫生或被污染的食物，都会导致菌群紊乱，因此要养成良好的饮食习惯，多补充膳食纤维，及富含蛋白质和维生素类食物，能避免肠道进一步失衡。

3.合理用药

如果发现肠道有明显的蠕动减慢、胀气、口臭等问题，不要乱用泻药或是抗生素类药物，这样只会加重肠道菌群失衡，可以直接摄取益生菌类保健品，来进行肠道的微生态调节。

scophil高浓度益生菌粉中含有乳酸菌、难消化性糊精、双歧杆菌等成分，可以减少肠道内有害菌，协助体内的菌群平衡，清除幽门螺杆菌，提高综合营养吸收，增强自身抵抗力，预防病毒感染。同时，还有助于肠胃蠕动，促进消化并提高新陈代谢，改善腹痛、腹泻、便秘等问题。另外，女性使用还能平衡私密部位的菌群失衡，调节生殖道酸性环境，防治阴道炎症，婴幼儿易生病、吸收差、易腹泻等问题也有同样改善效果。