无论男女，当你发现自己脸上频繁长痘、脱发、变胖等“变丑”的趋势，都可能是内分泌失调造成的。

（本文由SOL-MHG私处按摩啫喱提供）

而内分泌就是体内的内分泌腺分泌出的激素，只要有一种激素出现问题，就会导致内分泌失调。那么，生活中哪些因素会导致内分泌失调呢？

1、情绪异常

长期处于负面情绪，会直接反射会精神系统，引起激素分泌异常，无法维持肌肤的胶原蛋白，会加速衰老，还会危及身体的健康。

2、作息不规律

当代年轻人都喜欢熬夜，即使没有工作，也喜欢躺在床上玩手机，熬到很晚才入睡。但这种作息不规律的生活习惯会导致内分泌失调，而且无法保证充足的睡眠时间，还会影响自身抵抗力，加速皮肤器官和身体组织衰老。

3、过度肥胖

肥胖与内分泌失调是一种恶性循环的关系，女性过度肥胖会影响内分泌水平，而内分泌紊乱也会影响脂肪代谢，还容易诱发一些慢性疾病。

4、环境因素

现在社会中各种污染问题非常严重，工厂或车辆排出的废气尾气，当进入人体后会发生一系列的化学反应，导致内分泌失调。

如何调节内分泌平衡？

1、保持好身材

太胖或者太瘦都不是健康的身材，都会影响到女性的内分泌系统。所以女性尽量维持体重在标准的单位内，太瘦的女性要注意营养补充，但不要吃太多垃圾食品；而太胖的女性要采取科学的方法来进行，将BMI控制在18.5~25之间。

2、规律作息（SOL-MHG私处按摩啫喱）

如果没有工作需求，最好保证充足的睡眠时间和更好的睡眠质量，养成早睡早起的好习惯，即便周末也不要让自己的生活失控。

3、坚持运动

运动不仅能提高身体素质，还能促进血液循环，坚持每周3~5次的适当锻炼，就有助于内分泌的调节，还能提高新城代谢，维持好身材。

4、学会释放压力

在关注身体健康的同时，也要注重心理健康，保持乐观愉悦的心情，对内分泌调节有很好的作用。而稳定情绪的方法有很多，其实最简单的方法就是保持规律的同房生活，对舒缓压力、维持激素水平平衡，以及皮肤保养，都有很好的帮助。

但也并不是参与同房生活就能达到效果，一定要保证和谐的同房生活质量才可以，搭配SOL-MHG私处按摩啫喱就能达到效果。它含有突厥蔷薇花水、霍霍巴叶提取物、桃叶提取物、迷迭香叶提取物等成分，质地是水溶性不油腻，可以滋润肌肤，远离干涩和阴蒂包皮粘连问题，在同房时容易激发兴奋，快速进入高潮，坚持使用还能保护外阴，远离炎症干扰，改善瘙痒异味。同时，SOL-MHG私处按摩啫喱属于食品级润滑剂，不含防腐剂。