生理期对女性来说是非常特殊的时期，而且女性在生理期免疫力也会下降。如果此时不进行适当的保养，难免会由于天气寒冷或吃了生冷的食物，使寒气入侵体内，那么就很容易导致宫寒，还可能会伤害自己的生育力。

（本文由palilis凝胶提供）

除此之外，经期受凉后还可能会带来哪些危害？

1、腰痛

很多女性经期都会有腰痛的情况，可能与自身内分泌异常或患有某些妇科疾病有关。但如果经期受寒之后，就会引起腰部疼痛感加重。

2、加重痛经

痛经是很多女性常见的经期不适症状，如果近期有作息不规律、盲目节食、身体受寒等情况，容易紊乱内分泌、引起气滞血凝，继而导致月经失调或加重痛经。

3、容易腹泻

经期身体免疫力比较低，当身体受寒后还会引起肠胃功能紊乱，继而引起腹泻。不仅如此，还会加重免疫力低下，更容易出现感冒等问题。

受寒后如何补救才能避免宫寒？

1、加强锻炼（palilis私密护理凝胶）

在月经结束后，可以开始进行适当的运动，可以提升身体素质，还可以促进身体的血液循环，对预防宫寒很有效果。

2、多吃温补之物

无论是否处于月经期，女性都应该避免食用生冷食物，即便是炎热的夏季也要减少冷食的摄入，而且经期也要少吃海鲜类的寒性食物，多吃温补之物，有很好的预防宫寒的效果。

3、做好保暖

女性要格外注意保暖工作，尤其是腹部、脚部及下半身的保护，如果换季就要多添衣物，夏季也尽量不要在空调房待太久，以防止寒气的入侵。

4、泡脚

女性可以每晚用热水泡脚，有很好地暖身效果。但要注意的是，水位尽量高点没过脚踝，可以帮助身体驱寒，还有助于提高睡眠质量。

5、夫妻生活

宫寒与夫妻生活存在一定联系，有宫寒问题会间接造成女性私密干涩，继而影响到夫妻生活质量；而同房不和谐还会加重内分泌紊乱，诱发宫寒问题。

所以，scophil建议女性也要留意同房和谐，在月经结束后，搭配一些私护紧润产品进行同房，提高夫妻生活质量，也能避免宫寒问题发生。同时，高质量同房还能辅助平衡内分泌，有助孕效果。

scophil palilis私密护理凝胶中含有大蒜精华、迷迭香提取物等成分，可以滋润生殖道，提升紧致效果，改善生殖道松弛并减少同房损伤，从而提高同房生活质量，辅助内分泌的调节。同时，还可以温和消炎杀菌，平衡酸碱性，提高生殖道免疫力，减少霉菌等细菌感染，预防并治疗妇科炎症的反复发作。