lala酵素：一

    蜂蜜.白萝卜适量.先将白萝卜洗净切成片.蘸蜂蜜生食.每日数次.最适用于青少年便秘者.

    lala酵素：二

    蜂蜜.香蕉适量.将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食.每日数次.最适用于老年人及习惯性便秘者.

    lala酵素：三

    蜂蜜2-3羹匙.芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2-3羹匙.兑开水(温凉均可)200-300毫升调成糊状口服.早.晚各1次.

    lala酵素：四

    蜂蜜60克.每日早.晚各服30克.以凉开水冲饮.适用于老年.孕妇便秘及习惯性便秘.

    lala酵素：五

    蜂蜜60克.蜂王浆6克.将其调匀.每日早.晚分2次用温开水送服.适用于习惯性便秘.

    lala酵素：六

    蜂花粉150克研碎.加入蜂蜜250克调成膏.每日早.晚空腹服1汤匙.适用于习惯性便秘.

    lala酵素：七

    蜂蜜.连翘各30克.将连翘用沸水冲泡.加入蜂蜜.以茶频饮.每日1剂.适用于实热痰湿壅结的便秘.

    lala酵素：八

    蜂蜜30克.食盐6克.放入杯中用开水冲匀即成.每日早.晚各1次.适于体虚便秘.不宜服用强泻药者.对老人.孕妇便秘者最宜.

    当然，改善便秘最有效地还是lala酵素。

    lala酵素含有丰富的乳酸菌，可以平衡肠道菌群，同时含有75种膳食发酵精华，调节肠胃功能，从而改善便秘情况。但lala酵素不止能够改善便秘，还能够排毒。其含有沸石成分，可以吸附体内毒素，然后自然排出体外。