lala美白丸：

我们总说不吃早饭会对身体不好，但是如果真的一周都不吃早饭的话，身体究竟会发什么什么变化呢？

在国外曾经有一位女士，为自己做了这个小实验：不吃早饭的一周，身体会出现哪些变化？

不吃早饭的一周：

饿——准确的说是饿死了，一整天的肚子一直在叫。

暴躁——脾气不顺，易怒感觉处处不顺心。

没效率——做事没有效率，工作时总感觉神情恍惚，生活效率也降低了，把开会的时间给忘到了脑后，开车回家错过了两次高速公路出口。

lala美白丸：（如果不吃早饭的时间更长，恐怕危害也会更大！）

没力气锻炼——这一周身体总感觉像被拖着一样，平日里晨跑时间能跑90分钟，这周只勉强的跑了70分钟。另外打算去快走，但总感觉能量不足，不得不放慢速度悠闲的散步。

吃得更多了——平时的午餐只是些蔬菜跟蛋白质，然而午餐来临时，由于自己太饿太累了只想吃些含能量高的食物，比如奶酪、奶油沙拉酱什么的。

甚至影响了睡眠——不吃早饭还有个最直接的原因就是，到了晚上睡不着觉，不知道是不是下午喝了过量咖啡找状态的原因。

最终——在这一周的时间里，我也没有因为不吃早饭而变瘦。

结论：“经过这一周的实验，我还是认为早饭是要吃的，整个人的状态才会变得更好。”

（本文由lala美白丸推荐）