做梦是很自然的生理现象，但有些人晚上经常做噩梦。当你夜里从噩梦中醒来，伴随的心慌和恐惧感很难再次正常入睡，严重影响了睡眠质量。
（本文由SOL-MHG按摩啫喱提供）
而休息不好，第二天的疲惫感就会影响正常生活和工作。因此，经常做噩梦，就要找寻根源才能改善。
一般来说，生活压力大或是因为一些事受到惊吓或刺激，都会使大脑神经变得紧张，继而造成失眠及频繁做噩梦。
除此之外，还常让人忽视的是，卧室布置也会干扰睡眠。如果你的居住环境有以下几种情况，就需要尽早更改。
卧室本就是睡觉的地方，如果摆放了古董、特殊图案的物件或画像、刀斧、镜子等物品，在风水上都有着不详的征兆，容易造成噩梦不断。
很多家里会将床的一边与窗户紧靠摆放，殊不知会影响卧室气流的正常运转，常常会导致失眠和噩梦，普遍睡眠质量都不高。
如果床的正上方安装了吊灯，在心理学的角度讲，会给人一些心理暗示，增加人心理压力，还会影响内分泌水平，容易导致失眠、做噩梦等一系列危害健康的问题。
卧室摆放太多电器，大量的辐射会伤害人体健康，影响双脚的经络运行及血液循环。而当人在对自身健康有不利影响的环境下睡觉时，就很容易做噩梦。
除了卧室布置外，还有研究发现，睡眠质量与性生活水平和频率有着密切联系。尤其是临睡前适当性生活，对提升睡眠质量也有协助作用。
所以，有很多夫妻还会注重于床头柜物品的摆放，会将床头柜当做提高性生活水平的关键，放一些私密物品，特别是夫妻生活所需物件，如润滑剂、安全套、避孕药等，每次随取随用非常方便，不会担心到其他地方拿取而扫了兴致。
其中，润滑剂建议使用SOL-MHG私处按摩啫喱，因为它的润滑程度和持久性都比普通润滑剂要高，而且小小一瓶不占位置，按压取用，方便卫生。
scophil建议每次同房前使用一枚硬币大小，涂抹在私密部位进行按摩，能很好地激发双方欲望，促进荷尔蒙的分泌，达到高质量的性生活水平。
让双方在这个过程中都得到充分放松，舒缓不良情绪，继而促进睡眠，不必再担心噩梦和失眠的困扰，还有辅助调节内分泌的作用。
不仅如此，坚持使用还可以调节双方私密环境，避免妇科炎症的反复困扰，并远离包皮和阴蒂粘连问题。而且用后也无需清洗，非常方便。
所以，卧室的布置和物品摆放与睡眠有很大关联，而最重要的还是在床头柜放SOL-MHG私处按摩啫喱，在高质量性生活后入睡，不再担心噩梦缠身，让你轻松拥有好梦。
